Wir bieten hier im Zentrum verschiedene Yoga-Stile an, die von unterschiedlichen Lehrern als regelmässige Kurse oder Workshops unterrichtet werden. 

 

Montags morgens von 10.30 - 12.00 Uhr seid Ihr eingeladen, die neue Woche mit Yoga am Morgen - Präventionskurs für Beginner und Geübte bei Christine zu begrüßen. 

(Nicht am 10.04.23)

 

Ausserdem findet jeden Montag Abend von 19.00 - 20.30 Uhr ein weiterer Yogakurs bei Christine statt.

(Nicht am 10.04.23)

 

Entspanne dienstags abends beim Yin Yoga mit Simone von 19.30 - 21.00 Uhr.

 

Oder beginne den Tag einmal anders.

Zum Beispiel mittwochs morgens mit Yin Yoga bei Simone von 9.30 - 11.00 Uhr.

 

Auch donnerstags morgens habt Ihr die Gelegenheit, mit Yoga bei Ismeta in den Tag zu starten.

Von 10.00 - 11.15 Uhr. 

 

Donnerstags abends begrüsst Euch Doris zum Kundalini Yoga von 17.30 - 19.00 Uhr

 

Freitag abends von 18.00 - 19.30 Uhr könnt Ihr die Woche dann mit Yin Yoga bei Simone ausklingen lassen. 

 

Ismeta bietet zudem Privatstunden unter der Woche an.

 

An verschiedenen Samstagen und Sonntagen bieten Cem, Rimma und andere Lehrer Hatha und Vinyasa Yoga an.

Die aktuellen Daten und Uhrzeiten findet Ihr im Kalender. 

(Im Sommer ist Cem im Park)

 

Genaueres in Bezug auf die wöchentlichen Uhrzeiten entnehmt bitte dem aktuellen Kursplan. 

Zudem wird es immer wieder auch Sonder-Veranstaltungen im Bereich des Yoga geben und unser Angebot wächst stetig:-)

 

In den meisten unserer Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte melde Dich über eine kurze sms oder Nachricht über das Kontaktformular oder beim jeweiligen Lehrer vorher an

 

Matten und Probs sind vorhanden und können frei benutzt werden. Bringt Euch bitte ein Handtuch, eine Decke mit, um die Matte und die Polster abzudecken. 

Personal Yoga Training

 

mit Georgia

 

Du möchtest gerne Yoga lernen, aber ein öffentlicher Kurs ist nicht das richtige für Dich?
 Du möchtest gerne Deine eigene Yoga Praxis vertiefen? 
Du lernst lieber im 1 zu 1 Unterricht, statt in einem vollen Kursraum?


Du möchtest gezielt an bestimmten Asanas arbeiten? 
Du wünscht Dir mehr Ausgeglichenheit, Balance und Beweglichkeit?



Dann ist ein Personal Yoga Training genau das Richtige für Dich.
 In meinem Yoga Personal Training stehen Deine Wünsche und Bedürfnisse im Fokus. Wir formulieren gemeinsam Deine Ziele und erstellen einen individuellen Plan für deinen Yogaweg. Jeder, wirklich jeder Mensch kann Yoga praktizieren!



 

Gründe für Yoga Personal Training gibt es viele:

Zeitliche Flexibilität

Körperliche Beeinträchtigungen 

Verfeinerung Deiner Technik

Besondere Effektivität 

Auf Dich zugeschnittenes Konzept

Gezieltes Hinarbeiten auf eine bestimmte Asana (z.B. Kopfstand o.ä.)

Genaue Ausrichtung und Alignment 

und viele viele mehr ;)

 


Im Personal Training kann ich ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen und den Fokus der Stunde auf Dich abstimmen. 



 

Das bringe ich mit:

Hatha & Vinyasa Yoga

Technik und Alignment

Fokus auf Rückenmuskulatur

Gezielte Dehnungen für Mobilität und Beweglichkeit bei Sportlern

Flexibility Training für tiefere Dehnungen mit gezieltem Muskelaufbau

Meditation und Atemübungen (z.B. für Stressabbau)

Professionalität und fundiertes Wissen durch über 500 Stunden Ausbildung an RYS registrierten Yoga Schulen

 

Preis Personal Training:

Einheit 60 Min.  

89€
 


5er Karte  - 420€
 


10er Karte - 820€
 


Verleih Yogamatte - 5€ p. E.
 


 

Ihr seid zu zweit oder zu dritt? 
 Kein Problem, meldet Euch für ein 

persönliches Angebot.

 

Kontakt: 

Georgia Birkensee

https://www.georgiabirkensee-yoga.de/

01724278843