Wir bieten hier im Zentrum verschiedene Yoga-Stile an, die von unterschiedlichen Lehrern als regelmässige Kurse oder Workshops unterrichtet werden.
Ab September findet dienstags abends von 19.30 - 21.00 Uhr ein Yoga-Präventionskurs "Hatha Yoga - Stressbewältigung und Entspannung" für Beginner und Geübte bei Christine statt.
(Nähere Infos siehe unten auf der Seite)
Freitag abends von 18.00 - 19.30 Uhr könnt Ihr die Woche dann mit Yin Yoga bei Simone ausklingen lassen.
Ismeta schaut nach neuen Tagen und Terminen für ihr Yoga Nidra und bietet zudem bei sich Privatstunden unter der Woche an.
Da wir gerade erst an diesem wunderschönen neuen Ort eröffnen, wird sich das Angebot noch erweitern.
Genaueres in Bezug auf die wöchentlichen Uhrzeiten entnehmt bitte dem aktuellen Kursplan.
Zudem wird es immer wieder auch Sonder-Veranstaltungen im Bereich des Yoga geben und unser Angebot wächst stetig:-)
In den meisten unserer Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte melde Dich über eine kurze sms/Whats app oder Nachricht über das Kontaktformular oder beim jeweiligen Lehrer vorher an.
Matten, Blöcke, Kissen etc. sind vorhanden und können frei benutzt werden.
Hatha Yoga
Stressbewältigung & Entspannung
(als Präventionskurs*) Yogakurse präsenz (alle Level)
mit Christine
dienstags von 19.30 -21.00 Uhr
Probestunde, 90 Min. | einmalig 12,00 € Einzelstunde / drop in, 90 Min. | 20,00 €
12er Präventionskurs, 90 Min. (12 Wochen gültig) | 210,00 €
Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
01.10.-17.12.2024
10.09.-03.12.2024
10er Präventionskurs, 90 Min. (10 Wochen gültig) | 190,00 €
Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
10.09.-19.11.2024
15.10.-17.12.2024
8er Präventionskurs, 90 Min. (8 Wochen gültig) | 170,00 €
Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
10.09.-05.11.2024
29.10.-17.12.2024
Mitbringen solltest Du : Gute Laune, evtl. Wasser, bequeme Kleidung.
Ich freue mich auf Dich!
Personal Yoga Training
mit Georgia
Du möchtest gerne Yoga lernen, aber ein öffentlicher Kurs ist nicht das richtige für Dich? Du möchtest gerne Deine eigene Yoga Praxis vertiefen? Du lernst lieber im 1 zu 1 Unterricht, statt in einem vollen Kursraum?
Du möchtest gezielt an bestimmten Asanas arbeiten? Du wünscht Dir mehr Ausgeglichenheit, Balance und Beweglichkeit?
Dann ist ein Personal Yoga Training genau das Richtige für Dich. In meinem Yoga Personal Training stehen Deine Wünsche und Bedürfnisse im Fokus. Wir formulieren gemeinsam Deine Ziele und erstellen einen individuellen Plan für deinen Yogaweg. Jeder, wirklich jeder Mensch kann Yoga praktizieren!
Gründe für Yoga Personal Training gibt es viele:
Zeitliche Flexibilität
Körperliche Beeinträchtigungen
Verfeinerung Deiner Technik
Besondere Effektivität
Auf Dich zugeschnittenes Konzept
Gezieltes Hinarbeiten auf eine bestimmte Asana (z.B. Kopfstand o.ä.)
Genaue Ausrichtung und Alignment
und viele viele mehr ;)
Im Personal Training kann ich ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen und den Fokus der Stunde auf Dich abstimmen.
Das bringe ich mit:
Hatha & Vinyasa Yoga
Technik und Alignment
Fokus auf Rückenmuskulatur
Gezielte Dehnungen für Mobilität und Beweglichkeit bei Sportlern
Flexibility Training für tiefere Dehnungen mit gezieltem Muskelaufbau
Meditation und Atemübungen (z.B. für Stressabbau)
Professionalität und fundiertes Wissen durch über 500 Stunden Ausbildung an RYS registrierten Yoga Schulen
Preis Personal Training:
Einheit 60 Min.
89€
5er Karte - 420€
10er Karte - 820€
Verleih Yogamatte - 5€ p. E.
Ihr seid zu zweit oder zu dritt? Kein Problem, meldet Euch für ein
persönliches Angebot.
Kontakt:
Georgia Birkensee
https://www.georgiabirkensee-yoga.de/
01724278843