Wir bieten hier im Zentrum verschiedene Yoga-Stile an, die von unterschiedlichen Lehrern als regelmässige Kurse oder Workshops unterrichtet werden. 

 

Montags morgens von 10.30 - 12.00 Uhr unterrichtet Christine Yoga am Morgen - Präventionskurs für Beginner und Geübte.

 

Jeden Montag Abend von 18.30 - 20.00 Uhr und von 20.15 - 21.45 Uhr

findet Yoga für Männer bei Stefan Siepmann statt.

 

An Ismeta's Yoga und Yoga Nidra Kurs könnt Ihr dienstags von 18.00 - 19.30 Uhr teilnehmen.

  

Beginne den Tag einmal anders.

Zum Beispiel mittwochs morgens mit Yin Yoga bei Simone von 9.30 - 11.00 Uhr.

 

Freitag abends von 18.45 - 20.15 Uhr könnt Ihr die Woche mit Yin Yoga ausklingen lassen.

Alex und Simone  wechseln sich bei diesem Kurs ab. 

 

An verschiedenen Samstagen und Sonntagen bieten Cem, Rimma und andere Lehrer Hatha und Vinyasa Yoga an.

Die aktuellen Daten und Uhrzeiten findet Ihr im Kalender. 

(Im Sommer ist Cem im Park:-)

 

Genaueres in Bezug auf die wöchentlichen Uhrzeiten entnehmt bitte dem aktuellen Kursplan. 

Zudem wird es immer wieder auch Sonder-Veranstaltungen im Bereich des Yoga geben und unser Angebot wächst stetig:-)

 

In den meisten unserer Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte melde Dich über eine kurze sms oder Nachricht über das Kontaktformular oder beim jeweiligen Lehrer vorher an. 

 

Matten, Decken und Probs sind vorhanden und können frei benutzt werden. 


Yoga Basis mit Alex

 

Offene Gruppe mit Voranmeldung max.10 Personen

 

Wir schaffen ein solide Basis mit Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. 

Jede Asana (Position) wird von Grund auf erarbeitet für eine gute individuelle Ausrichtung.

 

Neugier, Offenheit sowie die Freude und der Wunsch dem Körper etwas Gutes zu tun, 

sind wichtigere Vorraussetzungen für diesen Kurs als Flexibilität und Kraft.

Es ist keine Vorerfahrung nötig.

 

Pranayama (Atemübungen), Meditation und geistige Anregungen finden in diesen Stunden ebenfalls Ihren Platz. 

Es ist was wir daraus machen ;-)

 

Ich freue mich darauf mit Euch von der Basis an zu praktizieren!

 

Vorerst nur Privat Trainings 

 

Kosten:

Eine Stunde 60min. 17€

 

Anmeldung und Information per Email oder Telefon:

contactalexlang@gmail.com

0177-9612797

 

Die Rückerstattung der Gebühr ist ausgeschlossen ausgenommen bei Krankschreibungen.

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.

Die Lehrerin ist auf eventuelle Erkrankungen vorher hinzuweisen.