Wir bieten hier im Zentrum verschiedene Yoga-Stile an, die von unterschiedlichen Lehrern als regelmässige Kurse oder Workshops unterrichtet werden. 

 

Montags morgens von 10.30 - 12.00 Uhr unterrichtet Christine Yoga am Morgen - Präventionskurs für Beginner und Geübte.

 

Jeden Montag Abend von 18.30 - 20.00 Uhr und von 20.15 - 21.45 Uhr

findet Yoga für Männer bei Stefan Siepmann statt.

 

An Alex Yoga-Basis Kurs könnt Ihr jeden Dienstag von 18.15 - 19.15 Uhr teilnehmen.

(Nicht am 09.07. und 16.07.19) 

 

Im Anschluss daran besteht die Möglichkeit, zum Yin Yoga zu bleiben.

Immer dienstags von 19.30 - 20.30 Uhr

(nicht am 09.07.19, am 16.07.19 bei Simone von 20.00 - 21.30 Uhr)

 

Beginne den Tag einmal anders.

Zum Beispiel mittwochs morgens mit Yin Yoga bei Simone von 9.30 - 11.00 Uhr.

(nicht am 03.07.19 und 17.07.19)

 

Oder habt Ihr eher Freitags nachmittags Lust auf Kundalini Yoga? Jeden Freitag von 16.45 - 18.15 Uhr bei Doris. 

 

Freitag abends von 18.45 - 20.15 Uhr könnt Ihr die Woche mit Yin Yoga ausklingen lassen.

Alex und Simone  wechseln sich bei diesem Kurs ab. 

 

An verschiedenen Sonntagen bieten Cem und Rimma Hatha und Vinyasa Yoga an.

Die aktuellen Daten und Uhrzeiten findet Ihr im Kalender. 

(Im Sommer ist Cem im Park:-)

 

Demnächst wird unser Yoga Angebot von Britta mit Pränatal Yoga morgens bereichert.

Den genauen Tag und die Uhrzeit geben wir noch bekannt.  

 

 

Genaueres in Bezug auf die wöchentlichen Uhrzeiten entnehmt bitte dem aktuellen Kursplan. 

Zudem wird es immer wieder auch Sonder-Veranstaltungen im Bereich des Yoga geben und unser Angebot wächst stetig:-)

 

In den meisten unserer Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte melde Dich über eine kurze sms oder Nachricht über das Kontaktformular oder beim jeweiligen Lehrer vorher an. 

 

Matten, Decken und Probs sind vorhanden und können frei benutzt werden. 


Yoga Basis mit Alex

 

Offene Gruppe mit Voranmeldung max.10 Personen!

 

 Wir schaffen ein solide Basis mit Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. 

Jede Asana (Position) wird von Grund auf erarbeitet für eine gute individuelle Ausrichtung.

 

Neugier, Offenheit sowie die Freude und der Wunsch dem Körper etwas Gutes zu tun, 

sind wichtigere Vorraussetzungen für diesen Kurs als Flexibilität und Kraft.

Es ist keine Vorerfahrung nötig.

 

Pranayama (Atemübungen), Meditation und geistige Anregungen finden in diesen Stunden ebenfalls Ihren Platz. 

Es ist was wir daraus machen ;-)

 

Ich freue mich darauf mit Euch von der Basis an zu praktizieren!

 

Dienstags 18.15 - 19.15h

(Nicht am 25.06.19)

 

 

Kosten:

Eine Stunde 60min. 17€

 

Anmeldung und Information per Email oder Telefon:

contactalexlang@gmail.com

0177-9612797

 

Die Rückerstattung der Gebühr ist ausgeschlossen ausgenommen bei Krankschreibungen.

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.

Die Lehrerin ist auf eventuelle Erkrankungen vorher hinzuweisen.


Kundalini Yoga mit Doris

 

Alle Aspekte des Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu balancieren, die Toleranz zu erhöhen und die Intuition zu entwickeln. 

 

Wann: Freitags von 16.45 - 18.15 Uhr

 

Bitte immer anmelden: 

http://yoga-des-heilens.de/kontakt

 

Wieviel: 15,- 90 Min, Einzeltarif, 110,-10er Karte

 

Alle aktuellen Termine findest Du auch auf www.Yoga-des-heilens.de

 

Doris Kunz

0179-7944521 

www.yoga-des-heilens.de

 

Heilung schenken! Gerne stelle ich Gutscheine für Einzeltermine oder Yogastunden aus.


Seminar

Yoga für die Gesundheit @ Freigeist

 

mit Stefanie Wallace

 

Sonntag 06.10.2019

Sonntag 20.10.2019

 

jeweils 14:00 – 16:30 Uhr

 

Manchmal streikt der Körper und meldet sich in Form von Schmerz oder Verspannung und wir fühlen uns

unwohl und verstimmt …. 

Kein Grund zur Sorge! Es ist einfach nur eine Einladung des Körpers zur Fürsorge! 

Wenn Dich gerade ein bestimmtes Thema - auf körperlicher oder mentaler Ebene – beschäftigt,

können wir mit Hilfe von Yogatherapie Möglichkeiten finden damit umzugehen.

Jeder Rücken und jedes Problem ist einzigartig und sollten deshalb auch mit Wohlwollen und besonderer Aufmerksamkeit betrachtet werden.

 

An beiden Seminartagen beginnen wir mit einer kurzen Einführung zu „Was ist Yogatherapie und

wie kann mir Yoga für die Gesundheit helfen?“, so dass Du die Termine auch einzeln buchen kannst!

 

Mit dem Seminar „Yoga für die Gesundheit“ versuchen wir eine Bestandsaufnahme von unserer körperlichen und geistigen Verfassung zu machen.

Wir beschäftigen uns mit Fragen wie zum Beispiel: Was fällt mir leicht? Was fällt mir schwer? Wo halte ich fest?

Was kann gehen?

Durch die gezielte Auseinandersetzung mit dem Körper und Geist können neue Wege entstehen, die den Umgang mit dem Körper/Gedanken verändern/mindern. 

Du kommst zurück ins Leben. Du berührst die Wunder des Lebens, um transformiert und geheilt zu werden.

~Thich Nhat Hanh~

 

Eine angeleitete Meditation gibt Dir die Möglichkeit nach innen zu schauen und mit Hilfe von

Entspannungstechniken* lernen wir in dem Seminar „Yoga für die Gesundheit“ den Körper besser und

vielleicht auch ganz neu kennen. Es folgt ein achtsames Bewegungstraining bei dem du deine Ergebnisse

überprüfen und erspüren kannst. 

 

Am 06.10.19 widmen wir uns speziell dem Thema „unterer Rücken und Hüftgelenken“ und üben den *Bodyscan. 

Am 20.10.19 geht es verstärkt um das Thema „oberer Rücken, Nacken und Kiefer“ und Du lernst *Yoga Nidra kennen.

 

Für wen ist dieses Seminar geeignet? 

Für alle, die den Wunsch haben eigenverantwortlich an Ihrer Gesundheit mitzuwirken.- für mehr Wohlergehen, Leichtigkeit und Freude.

 

Was bekommst Du? 

Du bekommst die Möglichkeit aktiv und selbstbestimmt etwas für Dein Wohlbefinden zu tun. Deine Körperwahrnehmung wird geschult.

Du bekommst Werkzeuge an die Hand zur Prävention und auch bei akuten Problemen im Alltag. 

 

Was kostet das Seminar? 

Paketpreis: 2 Termine á 2,5 Std.: 77,00 €/Pers.

Einzelstunde.: 1 Termin á 2,5 Std. jeweils: 45,00 €/Pers.

 

Wichtiger Zusatz:

Yogatherapie ist immer nur eine ergänzende Maßnahme und ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Bei akutem Leiden halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt, ob Yoga das richtige für Dich ist! Eine ärztliche Diagnosestellung findet nicht statt und ein Heilversprechen wird nicht gegeben.

Da es sich um eine Gruppenveranstaltung handelt werde ich nicht auf jeden einzelnen eingehen können. Auf Wunsch können Termine für Einzelstunden vereinbart werden.

 

Anmeldung unter:

info@stefanie-wallace.de

 

Zur Person/Seminarleitung:

Stefanie Wallace: www.stefanie-wallace.de