"Lach-Tanz-Sing Dich frei"
mit Solfeggio Frequency
mit Simone
Freitag, den 04. Juli 2025
von 08.30 - 09.30 Uhr
Lass uns doch den Start in den Tag einmal anders verbringen. Den Morgen mit einem Lächeln zu begrüßen, schafft hochschwingende Energie! Dazu bekommst Du Unterstützung durch Frequenzen, die auf einer tiefen Ebene auf Dich einwirken. Durch leichten Trance-Tanz zu diesen Rhythmen und einem länger andauernden OM-Tönen stimmst du Dich ganz bewusst auf die Leichtigkeit ein.
Bring einfach bequeme Kleidung und evt. dicke Socken mit.
Kontakt und weitere Infos:
Simone Zingel
0174 4821341
mail@freigeist-z.de
Anmeldung über Zentrum
Preis:
Auf Spendenbasis
SOUL BEATS´n MOTION
Tanz als Meditation. Tanz als Gebet. Tanz als Kraftquelle.
mit Saskia
Einmal im Monat mittwochs:
09. Juli 2025
01. Oktober 2025
05. November 2025
03. Dezember 2025
jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr
Einmal im Monat samstags:
25. Oktober 2025
15. November 2025
13. Dezember 2025
jeweils von 11.00 - 13.00 Uhr
70 Minuten Sound Journey (freies Tanzen), mit Einstimmung und Endentspannung, inklusive Sound Bath.
Jeder Tanzabend hat ein „Musikthema“ und bietet Beats aus einem bestimmten Musik- Genre, stets mit instrumentalen Sounds zur Integration.
Wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, uns zu bewegen, sei es eine leichte Dehnung, eine einfache sich wiederholende Geste oder eine spontane dynamische Bewegungsabfolge im Tanz, bewegen wir Energie. Oft lösen wir dadurch Spannungen, wir entspannen das Nervensystem und lenken unsere Aufmerksamkeit zurück in die Gegenwart.
Bewegung & Tanz, in Begleitung mit Musik, hat unzählige positive Auswirkungen auf unser körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden. Bewegung gepaart mit Ruhe ist eine Formel für physische & psychische Nahrung und Heilung.
SOUL BEATS´n MOTION bietet uns den Rahmen, Bewegung, Tanz & Stille zu erfahren. Hierbei liegt die Essenz darin, eine tiefere Beziehung zu unserem eigenen Wesen zu kultivieren.
SOUL BEATS´n MOTION zielt u.a. darauf ab, ein größeres Bewusstsein und eine stärkere Verbindung zum Körper herzustellen. Indem wir die natürlichen Impulse unseres Körpers wahrnehmen und lernen, ihnen Ausdruck zu verleihen durch u.a. Dynamik, Bewegungsradius und Körpereinsatz, können wir neue Ebenen des Bewusstseins erschließen. Es entsteht ein tieferes Gefühl von Präsenz, Klarheit und Sinn im gegenwärtigen Moment, welches sich auf unser alltägliches Leben und unsere Beziehungen übertragen lassen.
Preis:
1 Termin – 35,00 EUR
2 Termine – 65,00 EUR
4 Termine – 120,00 EUR
DUO DISCOUNT:
Wenn du dich gemeinsam mit einer TeilnehmerIn anmeldest, die neu in unserer Community ist, erhaltet ihr beide einen 5,00 EUR Rabatt auf die von euch gebuchten Tanzabende.
Der gleiche Rabatt gilt, wenn du dich zu zweit anmeldest und ihr beide zum ersten Mal dabei seid.
Weitere Informationen und Anmeldung über Saskia Schreiber:
Anmeldung für alle 4 Termine bis 9. September 2024 über
administration@saskiaschreiber.com
www.saskiaschreiber.com
Wir tanzen barfuss oder mit leichten Turn- oder Tanzschuhen. Bitte keine Socken aufgrund von Rutschgefahr.
Leitung: Saskia Schreiber
Saskia Schreiber´s Fähigkeit liegt darin, Leidenschaft für Bewegung, Kreativität und die Intelligenz unseres Körpers zu entfachen. Sie ist studierte Kreative Tanztherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Soul Motion® Tanz- Lehrerin, embodied leadership coach und Yogalehrerin (RYT/YACEP der Yoga Alliance).
Saskia lebt geerdete Spiritualität und ist Pionierin auf dem Gebiet des conscious embodiment (verkörperte Achtsamkeit).
Ihre Methodik umfasst neben somatischen Praktiken, wie Meditation, bewusster Tanz (inspiriert durch Soul Motion®, Movement Medicine und 5 Rhythmen®) und Yin Yoga, auch kreative Ausdrucksmittel.
Saskia unterstützt ihre TeilnehmerInnen sowohl beim Erspüren, Entwickeln und Ausdrücken des ureigenen Potentials als auch bei der Entwicklung der Schöpferkraft für ein authentisches, ehrliches und mitfühlendes Leben.
Ihre Programme sind massgeschneidert für ein breites Spektrum an TeilnehmerInnen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Onkologie & psychosomatischen Fragestellung.
Saskia bietet Einzelsitzungen, 8- Wochen Coachingprogamme, Vertiefungs- Workshops, mehrtägige Seminare und Yoga Alliance zertifizierte Ausbildungen und Fortbildungen in Yin Yoga & Embodiment für YogaschülerInnen, sozial Tätige oder Therapeuten im Gesundheitswesen an.
"Conscious Cuddle Experience – Bewusst berühren"
KuschelReise
mit Nicole
Samstag, den 12. Juli 2025
von 16.30 - 19.30 Uhr
Conscious Cuddle Experience „BEWUSST BERÜHREN“
KuschelReise – Bewusstes Kuscheln in warmer sicherer Atmosphäre nach festen Regeln.
Im Vordergrund dieses Formats steht die Auseinandersetzung mit Grenzen und Wünschen, mit Ja und Nein. Die Einladung ist, sich zu spüren und den Impulsen des Körpers zu folgen. Menschen, die in die große Welt der Kuschelpartys (bei Nicole heißt es KuschelReise, das selbe ist gemeint) einsteigen wollen, sind deshalb hier besonders gut aufgehoben, aber auch für erfahrene Kuschler:innen eröffnet sich ein Übungsraum, der es ihnen ermöglicht Selbstverantwortung und Selbstfürsorge zu leben, indem sie sich authentisch und kompromisslos die Fragen stellen: „Wo möchte ich sein? Was möchte ich tun? Und mit wem?“
Wir stellen Dir die Regeln der Conscious Cuddle Experiences vor, gefolgt von einem Übungsblock, der Dich darauf vorbereitet, ganz entspannt in die anschließende freie Kuschelzeit zu gehen. Gemeinsam erschaffen wir einen Raum der Achtsamkeit und des gegenseitigen Respekts, indem Du ganz nach Lust und Laune, Deine Grenzen wahrend und Deine Wünsche frei äußernd, durch Dein schönstes Kuschelerlebnis navigieren kannst.
Gut zu wissen:
Während des Übungsblocks finden keine Berührungsübungen statt. Während der ganzen Veranstaltung finden nur Berührungen mit ausdrücklicher Zustimmung statt. Consent und Selbstbestimmung haben bei uns oberste Priorität.
Ablauf:
Willkommenskreis | Vorstellen des Regelwerks | Übungsblock zu Ja und Nein | freie Kuschelzeit | Abschlusskreis
Zeit:
17:00 – 20:00 Uhr
(Einlass ab 16:45 Uhr. Bitte sei mindestens 10 Minuten vor der Zeit da, damit wir gemeinsam pünktlich starten können.)
Preis:
35 € – 25 € / Person, sliding scale
Du kannst den Beitrag für die CCE „Bewusst berühren“ in bar mitbringen oder vorab per PayPal (zeraldas.kitchen@gmail.com) | Freunde & Familie | Stichwort „Datum des CCE Termins & Dein Name“) bezahlen.
Anmeldung:
Deine Anmeldung für die CCE „Bewusst berühren“ ist notwendig, da wir nur über eine begrenzte Anzahl von Plätzen verfügen.
Schreib mir eine Mail und melde Dich gern an. Mit unserer Zusage ist Deine Anmeldung verbindlich.*
Mail: nicole@kuschelraum.de
*Falls Du nicht kommen kannst, sag bitte ab, damit Dein Platz weitergegeben werden kann. Absagen bis 24 Stunden vor Beginn bleiben kostenfrei. Danach & bei Nichterscheinen wird der volle Beitrag fällig.
WICHTIGES
Bitte bring Dir kuschelige Kleidung mit. Halte Dich mit allen Gerüchen (Parfum, Deo, etc.) zurück und komme sehr gerne frisch geduscht. Der kuschelige Kontakt involviert alle Sinne, Du bist eingeladen, entsprechend auf (D)ein gepflegtes Äußeres zu achten.
Vor Ort gibt es weiche Matten, die mit kuscheligen Decken ausgelegt sind. Wasser & Tee.
Bitte achte auf Deine Bedürfnisse und bringe Dir mit, was Du persönlich brauchst, um Dich wohl und kuschelig fühlen zu können, wie z.B. ein Sitzkissen, ein Fell, eine Extradecke, warme Socken, etc.
Holotropes Atmen
„Der verbundene Atem als Zugang zum wahren Selbst“
mit Conny
Montag, den 14. Juli 2025
von 18.30 - 20.30 Uhr
Bei dem verbundenen Holotropen Atmen (griechisch: auf Ganzheit ausgerichtet), wird ein Prozess in Gang gesetzt, der hilft, bei Dir selbst anzukommen. Sei voller Vertrauen und öffne Dich mutig für die Begegnung mit Dir selbst.
Sanft können verdrängte Anteile aus dem Schattenbereich ans Licht gelangen, sich im Bewusstsein integrieren und Panzer abgestreift werden, die Dir nur hinderlich beim Aufspüren Deiner wahren Lebensaufgabe sind.
Das intensive Atmen, das ich hier anbiete, lässt einen Einblick in Dein Innerstes frei werden, ein Urlaub von all` den Konditionierungen, die wir in unserem Leben erfahren haben und ist der Türöffner für Einblicke in verdrängte Anteile.
Der Atemprozess und die Energie der Gruppe unterstützt Dich beim Loslassen von längst nicht mehr gültigen Mustern und Du hast die Möglichkeit leicht auf Deine innere Reise zu gehen.
Seit 2012 arbeite ich als Psychologische Beraterin (Heilpraktikerschule Düsseldorf) mit meinem Steckenpferd Holotropes Atmen und Reinkarnationsarbeit nach der Münchener Schule Mathias Wende.
Mathias war 12 Jahre Schüler von Thorwald Detlefsen.
Mit Reinkarnationsbegleitung in Einzelsitzungen unterstütze ich Dich auf dem Weg zur Lösung Deiner Symptome mit Hilfe des Atems und der Betrachtung der eigenen Bilderwelt. Manch einer mag auch nicht in der Gruppe atmen, hier biete ich auch Einzelsitzungen an.
Informiere Dich auf meiner Website oder spreche mich gerne an.
Ablauf einer Gruppen-Atem-Sitzung:
Kurze Vorstellungsrunde
Ca. 50 Minuten intensives Atmen mit ausgesuchter Musik im Liegen
Ca. 20 Min. Integrationsphase (Segelphase)
Kurzer Austausch über das Erlebte, wer mag, manchmal möchte man einfach nur in Stille bleiben
Ich freue mich darauf, Dich in dieser Erfahrung zu begleiten.
Termine:
14.07.25
11.08.25
08.09.25
13.10.25
10.11.25
08.12.25
Preis:
40€
Kontakt:
Conny Machunze
Raum für Reinkarnation und Holotropes Atmen
T: 0163-8060205
www.connymachunze.de
Anmeldung bitte vorher per
E-Mail:
kontakt@connymachunze.de
"Lach-Tanz-Sing Dich frei"
mit Solfeggio Frequency
mit Simone
Donnerstag, den 17. Juli 2025
von 08.30 - 09.30 Uhr
Lass uns doch den Start in den Tag einmal anders verbringen. Den Morgen mit einem Lächeln zu begrüßen, schafft hochschwingende Energie! Dazu bekommst Du Unterstützung durch Frequenzen, die auf einer tiefen Ebene auf Dich einwirken. Durch leichten Trance-Tanz zu diesen Rhythmen und einem länger andauernden OM-Tönen stimmst du Dich ganz bewusst auf die Leichtigkeit ein.
Bring einfach bequeme Kleidung und evt. dicke Socken mit.
Kontakt und weitere Infos:
Simone Zingel
0174 4821341
mail@freigeist-z.de
Anmeldung über Zentrum
Preis:
Auf Spendenbasis
Atemsitzungen mit Stephanie v. Frankenberg
"Verbundener Atem"
Samstag, den 26. Juli 2025
von 15.00 - 17.00 Uhr
Verbundener Atem
Verbundener Atem ist eine wunderbare Möglichkeit im Hier und Jetzt anzukommen, den Körper mit frischer
(Atem-)Energie aufzutanken und um Blockaden zu lösen. Das intensive Atmen trägt zur Entäußerung des Körpers bei, aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt neue Lebenskraft zurück.
Atem, als elementarste Lebensfunktion, ist Leben!
"Der Atem ist der Hauch der Seele."
(H.v.Bingen)
-Bringe gerne nach Deinem Bedürfnis noch zusätzlich weiche Decken mit.
-Achte auf bequeme Kleidung, die nicht einschnürt.
-Bitte esse zwei Stunden vorher und trinke eine Stunde vorher nichts.
Die Sitzung dauert ca. zwei Stunden.
Termine für das erste Halbjahr:
26.07.25
30.08.25
20.09.25
25.10.25
22.11.25
13.12.25
Preis:
45€
Bitte melde Dich verbindlich an unter:
info@basis-gesundheit.de
mehr Infos's unter:
www.verbundeneratem.net
Die Sitzungen werden geleitet von Stephanie v. Frankenberg, Heilpraktikerin Psychotherapie
Kontakt:
Stephanie v. Frankenberg
info@basis-gesundheit.de
Mantra singen
"OM MANI PADME HUM"
mit Sabrina
Samstag, den 13. September 2025
von 11.00 - 12.00 Uhr
Mantra-Singen ist eine uralte Praxis, bei der sich gesungene oder gesprochene Silben, Wörter oder Sätze wiederholen. Diese Klänge erzeugen positive Schwingungen und helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu fördern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Es ist eine meditative Erfahrung, die Entspannung und Wohlbefinden unterstützt.
Besonders die buddhistische Tradition des Mantra-Singens zeichnet sich durch ihre Tiefe und Achtsamkeit aus. Hier geht es nicht nur um das Wiederholen von Lauten, sondern um eine bewusste Praxis der Präsenz. Durch das rhythmische Rezitieren in Kombination mit einer Mala-Kette entsteht ein meditativer Flow, der uns hilft, in einen Zustand innerer Stille und Klarheit zu kommen. Es ist eine Einladung, ganz im Moment zu sein – mit jedem Wort, jedem Atemzug, jedem Herzschlag.
Der Ablauf wird wie folgt aussehen:
Begrüßung und Erklärung des Mantras
Mantra singen
Stille-Meditation - Zeit für den Nachklang des Mantras
Zeit für Fragen & Austausch
Preis:
21€
Kontakt:
Sabrina Engelke
Anmeldung an:
info@sabrina-diestillebotschafterin.com
https://www.sabrina-diestillebotschafterin.com
Kräuterworkshop
"Schätze vor unserer Tür"
mit Sabine
Neue Termine in Planung
von 16.00 - 18.00 Uhr
An diesem Tag möchte ich gemeinsam mit Dir die Schätze vor unserer eigenen Haustüre erkunden, indem wir uns den Garten des Zentrums einmal genauer ansehen. Was wächst hier eigentlich alles? Was kann man mit diesen wunderbaren Kräutern alles machen?
Jede Pflanze hat ihr ganz eigenes Wesen, ihre eigene Signatur, Energie und Bedeutung, mit der sie unser Leben bereichern möchte. Auch hat jede Pflanze eine spezielle Wirkung und wächst genau dort, wo wir sie brauchen. Wir möchten an diesem Tag dieses wunderbare Wesen spüren und uns in sie hinein fühlen, sie ganz genau betrachten und darüber in Austausch gehen.
Ein paar Pflanzen, die wir entdecken, möchte ich Dir genauer vorstellen und freue mich, wenn auch Du Dich einbringen magst. Vielleicht hast ja auch Du schon die Erfahrung mit der ein- oder anderen Pflanze, dem ein- oder anderen Kraut gemacht? Es ist immer sehr bereichernd, wenn dieses Wissen zusammengetragen wird.
Im Anschluss werden wir gemeinsam eine Tinktur aus der Pflanze unserer Auswahl ansetzen, die Dich ruft.
Hierfür schicken wir schonmal alle Energie Richtung Himmel, denn die Kräuter müssen trocken geerntet werden.
Bei Regen bekommst Du von mir eine genaue Anleitung und hast die Möglichkeit, Dich, wenn die Sonne wieder scheint, eigenständig auf die Suche nach Deinem Kraut für die Tinktur zu begeben, um diese dann herzustellen.
Während Du Deine eigene Tinktur ansetzt, werde ich Dir ein bisschen über die jeweilige Wirkungsweise erzählen und wir haben auch hier die Möglichkeit, in gemeinsamen Austausch zu gehen.
Ich freue mich auf einen spannenden Nachmittag mit Dir und unseren Schätzen, die oft so leicht verkannt und übersehen werden.
Bitte bringe für die Tinktur ein ca. 200ml Glas mit verschraubbarem Deckel mit und wenn Du magst, etwas zu Schreiben.
Die minimale Teilnehmerzahl beträgt 2, die maximale 6 Personen.
Preis:
15€
Kontakt und Anmeldung:
Bei Simone übers Zentrum
0174 4821341
info@freigeist-z.com
mail@freigeist-z.de
5Rhythmen® Düssel-Waves
an verschiedenen Orten
mit Iris
„The body is the Cathedral of Bones” Gabrielle Roth
In den 5Rhythmen® als Tanz- und Bewegungsmeditation bewegen wir uns in Wellen durch die Rhythmen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Die Musik hilft uns dabei tiefer in unseren Tanz einzutauchen. Jeder Rhythmus hält für uns eine spezielle Qualität bereit, die wir in unserem Leben wiedererkennen können. So bietet das Tanzen der 5Rhythmen® uns Raum für alles was ist und lässt uns die Wellen des Lebens leichter annehmen.
Und hier ist der Link zu meinem Kalender:
https://5rhythmen-duesseldorf.de/kalender/
(Der Link kann leider nur kopiert werden, ihr könnt ihn nicht direkt anklicken)
Kontakt:
Iris Yasmine Harms
Weitere Informationen findest du auf der Website: 5Rhythmen-duesseldorf.de
Persönlich an: zen-dance@t-online.de
Phone: 0162 755 87 22
"Let's come together and SING"
mit Simone
Neue Termine in Planung
von 15.00 - 16.30 Uhr
Lasst uns einen Circle bilden und gemeinsam singen.
Bring gerne Deine Trommel, Rassel, Gitarre, Harmonium oder ein anderes Lieblingsinstrument mit, um uns zu begleiten.
Wir kreieren eine ganz besondere Energie und Atmosphäre, wenn wir unsere Stimmen in Verbundenheit erheben und unsere heiligen Lieder teilen.
Du aktivierst Deine Selbstheilungskräfte, denn die Frequenzen dringen tief in Deine Zellen und das Schöne ist, wir
senden die Frequenz der Liebe auch an unsere Mitmenschen, an Mutter Erde und ins gesamte Universum und generieren dabei eine heilsame Kraft für alles Leben.
Kontakt und weitere Infos:
Simone Zingel
0174 4821341
mail@freigeist-z.de
Anmeldung über Zentrum
Preis:
Auf Spendenbasis