Meditieren
Lebensfreude finden
sich weiter entwickeln
entspannen
Konflikte effektiv lösen
zusammen weiter gehen
Ich biete einen neuen Kurs in Düsseldorf an: DEAN Kurs im Buddharaum, Freigeist-Zentrum.
Montags 19.00 -20.30 Uhr
Möchtest Du entspannen?
Hast Du tiefe innere Fragen, denen Du immer schon auf den Grund gehen wolltest?
Wünschst Du Dir, Meditation vertiefend kennenzulernen?
Stehst Du an einem Wendepunkt oder möchtest Dein Leben anders gestalten als bisher?
Möchtest Du die eigene Mitte stärken?
Hier bekommst Du die Möglichkeit dazu!
In dem DEAN Kurs am Montagabend kannst Du auf einfache Weise tief an individuellen Themen arbeiten. Die Übungen entstammen der ursprünglichen chinesischen Medizin. Sie stellen eine Mischung aus Meditation und tiefer Selbsterfahrung dar.
Es ist sehr schön, zusammen in einer Gemeinschaft einen solchen Weg zu gehen. Das gemeinsame Üben und der Austausch der Erfahrungen bringt Klarheit und Fortschritt im persönlichen Wachstum.
Du kannst Ruhe und Kraft schöpfen, Antwort auf drängende Fragen eröffnen sich ganz leicht in Deinem Inneren.
Wie geht das?
Es gibt verschiedene bewegte und stille DEAN Übungen, welche die Organ- und Meridiansysteme reinigen. Die Meditationen sind ganz frei und leicht zu erlernen und auch zu Hause selber einfach anwendbar.
Wer leitet den Kurs?
Der Kurs wird von mir, Nicola Martens durchgeführt und von Meister Dean Li geistig und energetisch geleitet.
Wo findet die DEAN Meditation statt?
Im Buddharaum, Zentrum Freigeist.
Er liegt direkt neben dem Freigeist Zentrum in der Bankstraße 11A, 40476 Düsseldorf.
Wann?
ab dem 18.03., dann immer montags, von 19:00 bis 20:30 Uhr
Wie ist der Ausgleich?
Der Kurs kostet pro Abend 35 Euro
Wo finde ich weitere Infos?
unter https://www.dean-lebenskunst.de/angebote/offene-gruppen/ oder melde Dich einfach direkt bei mir. Wenn Du Fragen hast, melde Dich gerne.
Wie melde ich mich an?
Hier: https://www.dean-lebenskunst.de/anmeldung/
oder per E-Mail: nicola.martens@gmail.com
Zum Kurs melde Dich bitte bis zu 24 Stunden vorher an.
SuryaSoul®
mit Marika
jeden Mittwoch von 18.15 - 19.30 Uhr
Im Juli macht Marika Sommerpause, nächstes SuryaSoul® wieder am 07.08.19
Information und Anmeldung:
Marika Martin
0174 7714566 oder
marika.martin@yahoo.de
Und wer sich noch ein paar Videos anschauen möchte, hier die links dazu:
https://www.dancersoflife.com/ suryasoul-when-yoga-becomes-a- danceoflife/
https://www.youtube.com/watch? v=FgT_ESMKQGA
Entspanne auf Deiner inneren Reise der Schwingung...
Mit meinen Klang- und schamanischen Trommelreisen möchte ich Dich in wunderschöner Atmosphäre auf einer Reise in Deinen inneren Raum und Klangkörper begleiten.
Lass Dich einfach fallen und schaue, wo Du hingeführt wirst. Vielleicht beschäftigt Dich ja auch die ein- oder andere Frage gerade in Deinem Leben. Die Antwort darf mit Leichtigkeit durch die Öffnung des Raumes zu Dir kommen, da der Verstand ausnahmsweise Ruhe gibt:-)
Klangreise
Die Klangreise ist eine wunderbare Möglichkeit, in der Gruppe ganz ungezwungen die Welt der Klänge
kennenzulernen oder Dir diesen Genuss sogar wöchentlich zu gönnen. Körper und Seele können hierbei wieder in Einklang gebracht und Blockaden gelöst werden, so dass Du in Balance schwingst.
Und wer weiß, welche Welten es zu entdecken gibt?
Vielleicht magst Du aber auch einfach nur mal abschalten, den Alltag vor der Tür lassen und entspannen...
Klangschalen, Gongs, Hapi Drum, Koshi Klangspiel, Stimmgabeln, Zimbeln und ein Regenstab lassen Dich sanft entschweben.
Du liegst entspannt in einem Kreis auf Deiner Matte. Decken, Kissen etc. liegen für Dich bereit.
Wenn Du magst, bringe Dir bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
Die Klangreise ist auf Spendenbasis
In der Regel mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr.
Informiere Dich bitte über die aktuellen Daten und Uhrzeiten im Kalender!
Anmeldung übers Zentrum
(Simone 0174 4821341 oder info@freigeist-z.com)
Schamanische Trommelreise
Verbinde Dich bei der schamanischen Trommelreise mit Mutter Erde und Deinem Krafttier.
Wir alle haben aus schamanischer Sicht ein "Totem-Tier" und "Helfer-Tiere", welche uns auf unserem Weg im Leben begleiten und unterstützen.
Sie können uns Antworten auf wichtige Fragen geben oder uns eine neue Richtung zeigen. Manchmal helfen sie uns auch, Verborgenes aus unseren unbewussten Tiefen ans Licht zu bringen.
Über den schnellen Rhythmus des Trommelns, welcher Dich mit dem Herzschlag der Erde verbindet, gelangst Du in einen Zustand der Entspannung, in dem es möglich ist, auf diese innere Reise zu gehen.
Die Trommelreise findet wie die Klangreise in der Gruppe statt, wobei Du für Dich entspannt auf Deiner eigenen Matte sitzt oder liegst. Auch hier ist für Matten, Decken, Kissen etc. gesorgt.
Wenn Du magst, bringe Dir bequeme Kleidung und Socken mit.
Auf Spendenbasis
In der Regel donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr.
Informiere Dich bitte über die aktuellen Daten und Uhrzeiten im Kalender!
Anmeldung übers Zentrum
(Simone 0174 4821341 oder info@freigeist-z.com)
Biodanza Vivenzia
mit Evelyn
jeden zweiten Donnerstag von 19.30 - 21.30 Uhr
Wörtlich übersetzt heißt Biodanza "Der Tanz des Lebens". (grich. bios "leben"; span. danza "volks-tanz").
Biodanza bringt Tanz, Begegnung und Berührung zusammen und hat die Kraft unsere Gesundheit und unser Leben positiv zu beeinflussen.
Wir verbinden uns in der Biodazasession - die sogenannte Vivencia - mit unserer Lebendigkeit;
durch die Anregung im Tanz spüren wir unser inneres Potential. Wir sind eingeladen, unsere Bewegungs-
und Erlebnisräume auszudehnen sowie unsere Kraft, Lebensfreude und Liebesfähigkeit zu entdecken.
Wir tanzen ohne feste Schrittfolgen und werden behutsam durch die Vivencia geführt.
Wir bewegen uns in der Gruppe - mal Allein, mal zu Zweit, mal mit Vielen - und dürfen einfach sein, mit dem was gerade ist.
Biodanza verändert, erweitert, entwickelt und hat einen großen gesundheitlichen und nährenden Effekt.
Biodanza wurde in den 60er Jahren durch den chilenischen Anthropologen, Soziologen und Künstler Rolando Toro (1924 - 2010) entwickelt und hat sich bis heute über die ganze Welt verbreitet.
Alle sind herzlich willkommen! Gerne auch Neugierige und Einsteiger!
Der Beitrag pro Vivencia ist 15,- €.
Anmeldung:
Evelyn Ochs
0176 62918735
evoico@freenet.de
www.biodanza-for-me.de
Soul Motion™
Ab Juni 2019 kannst Du auch bei uns Soul Motion™ mit Saskia tanzen...
Einmal im Monat jeweils sonntags von 11.00 - 13.00 Uhr
Termine:
30. Juni 2019
14. Juli 2019
Sommer- und Retreatpause
6.Oktober 2019
20. Oktober 2019
8.Dezember 2019
22. Dezember 2019
Soul Motion™ ist eine Bewegungs- und Tanzmeditation, in der wir Intimität und Ehrlichkeit mit uns selbst, mit unserem Gegenüber, mit unserer Gemeinschaft und mit dem Leben selbst kultivieren.
Wir bewegen uns manchmal mit Musik, manchmal zum Klang der Stille, manchmal angeleitet und manchmal ganz frei- verbunden mit der Absicht, unseren innewohnenden Impulsen nachzuspüren und ihnen unseren ganz eigenen Ausdruck zu verleihen.
Gemeinsam wollen wir Tanz und Bewegung als die uralte Medizin der Verbundenheit erfahren: zu unserer seelenvollen Essenz, zu unserem Körper als unserem Tempel und zu den Menschen unserer Gemeinschaft, die unser Spiegel sind
und uns Unterstützung bieten.
Soul Motion™ ist eine Einladung, uns ganz in die Gegenwart zu befreien und uns als kreatives Wesen in voller Blüte zu erfahren. Wir kultivieren ein tieferes Zuhören auf die sanften Stimmen unseres Körpers und unseres Herzens.
Soul Motion™ richtet sich an alle, die sich gern mit allen Sinnen einlassen und Tanz als ihren (Übungs-) Weg betrachten oder ausprobieren wollen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Wichtig ist die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, sich auf den Moment alleine und gemeinsam in einer Gruppe einlassen zu wollen.
Wir tanzen barfuss oder mit leichten Turn- oder Tanzschuhen. Bitte keine Socken aufgrund von Rutschgefahr.
Unkosten:
Die komplette Workshopreihe für die 7 Termine kostet 130€, bei Anmeldung bis 16. Juni. 2019
Die Workshops sind auch einzelne buchbar: je 20€
Anmeldung ab Mai 2019 möglich.
Alle TeilnehmerInnen, die sich für die komplette Workshopreihe Soulful Steps angemeldet haben, bekommen einen Rabatt von 10% (auf den Differenzbetrag der bereits gezahlten Gebühr).
Alle TeilnehmerInnen, die bereits an mindestens einem Workshop der Soulful Steps teilgenommen haben, erhalten einen Rabatt von 5%.
Soul Motion™ wird unterrichtet von Saskia Schreiber:
Kreative Tanztherapeutin
Autorisierte Soul Motion™ Lehrerin
Diplom Sozialpädagogin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Yoga- und Achtsamkeitslehrerin
Weitere Informationen und Anmeldung über Saskia Schreiber:
www.saskiaschreiber.com
administration@saskiaschreiber.com
Und zu Soul Motion™:
https://www.saskiaschreiber.com/soul-motion/
Tanz der Sinnlichkeit
mit Anna
Sonntag, 14. Juli 2019
19.00 - 20.00 Uhr
Samstag, 27. Juli 2019
19.00 - 20.00 Uhr
Sich sinnlich auszudrücken bedeutet verletzlich und stark zugleich zu sein. Dies ist die weibliche Kraft, intuitiv, authentisch und fließend. Mit Tanz der Sinnlichkeit ermögliche ich dir, dass du immer mehr in dein eigenes
Wahrnehmen von dir und deinen Gefühlen kommst und diese frei ausdrücken darfst.
Lerne dich in deiner weiblichen Kraft besser kennen und erforsche sie: leise und sinnlich, verspielt und wild, oder auch erotisch und ekstatisch. Der Raum ist dafür da. Und ich freue mich dich dabei begleiten zu dürfen.
„Den Weg der eigenen Essenz zu tanzen, ist ein Lebensweg und erfordert Mut.“ Anna
Kontakt:
Tel. 0176/74 79 12 19
anna@truefeminin.de
www.truefeminin.de
Düssel- Waves 5Rhythmen® Tanz & Bewegungsmeditation
mit Iris
Mittwoch, 17. Juli 2019
Mittwoch, 24. Juli 2019
Mittwoch, 31. Juli 2019
Mittwoch, 07. August 2019
Mittwoch, 14. August 2019 (mit Lana)
von 19.50 - 22.00 Uhr
Die 5 Rhythmen® sind Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness®, zusammen ergeben sie eine Welle (Wave) der Bewegung. Jeder Rhythmus hat ein eigenes Energiefeld, in dem Du- ohne bestimmten Schritten zu folgen- deinen eigenen Ausdruck findest.
Jeder kann die 5Rhythmen® ausüben, unbahängig von Form, Alter oder körperlichen Einschränkungen
Düssel-Waves:
17.07.19
24.07.19
31.07.19
07.08.19
14.08.19
Keine Anmeldung erforderlich
Kosten:
Einzelticket; 17,-€
Zehnerkarte: 140,-€
Sechserkarte: 90,-€
Kontakt:
Iris Yasmine Harms
Weitere Informationen findest du auf der Website: 5Rhythmen-duesseldorf.de
Persönlich an: zen-dance@t-online.de
Phone: 0162 755 87 22
Buddha entspannt | Entspannungskurs für Frauen
mit Nobuko Matamaru
im Februar und März 2020
jeweils Sonntags von 18.00 - 19.00 Uhr
Als berufstätige zweifache Mutter und Ehefrau weiß ich sehr gut, dass man seine eigene Entspannungszeit bewusst planen muss.
Hierbei sind die Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sehr praktikabel,
da sie einfach zu erlernen und gut im Alltag einzubauen sind.
In meinem ganzheitlichen Entspannungskurs für Frauen erlernst Du nicht nur zwei wirkungsvolle Entspannungstechniken, sondern erhältst auch buddhistische Impulse für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag.
"Buddha entspannt" bedeutet mit altem und neuem Wissen die Herausforderungen des Alltags nachhaltig gelassener zu meistern.
Deine kostenlose Probestunde:
Sonntag, 26. Januar 2020, 18:00 – 19:00 Uhr im Zentrum Freigeis, Bankstr. 11A in 40476 Düsseldorf.
Anmeldung über:
bodhisattvamom.com/ Probestunde Buddha entspannt
Dein Kurs:
Der Kurs findet an 8 Sonntagen im Februar und März 2020 von jeweils 18:00 – 19:00 Uhr im Zentrum Freigeist, Bankstr. 11A in 40476 Düsseldorf statt:
02.02./09.02./16.02./23.02./01.03./08.03./15.03./22.03.
Kosten:
Der Kursbeitrag inkl. Begleitheft beträgt € 104,00 (€13/Kursstunde).
Du kannst aber auch einzelne Kursstunden buchen für jeweils €15.
Das Anmeldeformular erhälst Du bei der Probestunde oder Du kannst es auch gerne vorab erhalten:
Nobuko Matamaru | Bodhisattva Mom
Entspannungspädagogin
Kontakt:
nobuko@bodhisattvamom.com
bodhisattvamom.com