Christine Oppermann

zert.Yogalehrerin (BYV)

 

Seit meiner Kindheit war körperliche Bewegung jeder Art, besonders in der Natur, wichtiger Bestandteil in meinem Leben. 

Zum Yoga kam ich allerdings auf Umwegen. In meinem Beruf als Architektin habe ich viel im Sitzen und oft ohne Pausen vor dem PC gearbeitet.

Ohne Rücksicht auf meine seelischen und körperlichen Bedürfnisse, reagierte mein Körper mit Rückenproblemen die später zu schmerzhaften Bandscheibenvorfällen führten. 

Um zurück zu meinen Wurzeln zu finden praktizierte ich eine Zeit lang Zen Meditation. Bis ich wieder den Drang nach mehr Bewegung, weiteren Begegnungen und den Austausch mit spirituellen Menschen in mir verspürte. 

 

Yoga lernte ich erstmals 2006 kennen und Dank einiger Reha- Maßnahmen, viel korrigierendes Training, verschiedener Entspannungstechniken und schließlich auch einer roh-veganen Ernährungsumstellung, wurden meine Selbstheilungskräfte wieder aktiviert. 

Nach langer Yogapraxis und verschiedener Seminarbesuche fasste ich schließlich den Entschluss, ein Jahr lang in

einem Ashram im Allgäu zu leben und zu arbeiten. Fernab vom Trubel des Stadtlebens, konnte ich mein Wissen

vertiefen und meine Yogalehrer Ausbildung abschließen.

Durch Yoga entdeckte ich, wie alle Aspekte und Techniken integriert werden können und zusammen wirken.

Der positive Lebenswandel und die tiefe Bedeutung von Yoga, was Einheit-Verbindung heißt, haben mich gelehrt,

alles um mich herum ganzheitlich zu betrachten und in Harmonie mit mir selbst und Anderen zu leben. Heute erkenne

ich die Signale, die mein Körper mir sendet, und ich kann direkt und richtig darauf reagieren. 

 

In meinem ganzheitlichen Konzept nimmt auch die gesunde Ernährung einen hohen Stellenwert ein.

Ich selbst lebe seit 2010 vegan, dabei lege ich einen besonderen Schwerpunkt auf die Rohkost.

Yoga heißt auch Teilen und es bereitet mir Freude und erfüllt mich, anderen Menschen Yoga und ein achtsames Miteinander nahe zu bringen, sie in ihrer Praxis zu begleiten und mich selbst dabei auch immer weiter zu entwickeln.

Ich bin dankbar dafür, meiner Berufung folgen und diese leben zu können.

 

MEIN UNTERRICHT

 

In meinem Unterricht gehe ich intuitiv auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein.

Besonderen Wert lege ich auf rückengerechte, gelenkschonende Ausführung der sorgsam ausgewählten Bewegungsabläufe.

Zum Ende jeder Stunde genießen meine Teilnehmer eine Tiefenent-spannung mit Klangelementen wie Windspiel und Klangschale.

 

Schwerpunkt: Hatha Yoga (nach Sivananda)  kombiniert mit verschiedenen Techniken, wie  Feldenkrais, Yin Yoga, 5Tibeter,  Faszienyoga.

Meine Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

Ich biete auch  Hormon Yoga, Männer Yoga, Personal Yoga  und Businessyoga an.

 

Auf meiner Homepage yoga-trikuti.de kannst Du noch mehr über mich und mein tun erfahren.

 

Kontakt: 

Telefon: 0211-457 66 36

Mobil: 0163-3 237 410

E-Mail: info[a]yoga-trikuti.de

 

Ich freue mich auf Dich :-)   NAMASTÈ